67 تأكيدات إيجابية للمراهقين لتعزيز الثقة بالنفس: أخبار المدرسة الحالية

67 التأكيدات الإيجابية للمراهقين لتعزيز الثقة بالنفس

قدمت في المقالات by في نوفمبر 23، 2022

إن نجاحك أو فشلك في أي شيء تحدده برمجتك - ما تقبله من الآخرين وما تقوله لنفسك.

التأكيدات الإيجابية للمراهقين

قد يكون من الصعب أن تكون إيجابيًا ، خاصة في العالم الذي نعيش فيه اليوم. سواء لاحظنا ذلك أم لا ، فإن المراهقين والشباب يتحملون وطأة الموقف.

في الخارج ، قد يبدو المراهق أو الشاب على ما يرام ، لكن من الداخل ، قد يتعاملون مع بعض القضايا الخطيرة للغاية والتي تغير الحياة.

بعد قولي هذا ، فإن العديد من المراهقين ببساطة لا يريدون أو لا يشعرون بالراحة في التحدث إلى والديهم. ومع ذلك ، شجع ابنك المراهق على استخدام الإيجابية يمكن أن تكون التأكيدات مفيدة.

ما هي التأكيدات؟

اسمحوا لي أن أشرح ما هو التأكيد إذا كنت لا تعرف ما هو. لا يوجد شيء خيالي أو مزعج حيال ذلك ؛ مجرد عبارات إيجابية تلهمك للتغيير في حياتك. كما ترون ، هؤلاء البيانات يمكن أن تتراوح من الحقائق البسيطة إلى بيانات التمكين.

كيفية استخدام التأكيدات للمراهقين

سأوضح لك كيفية استخدام هذه التأكيدات (بالإضافة إلى بعض التأكيدات المفضلة لدي للمراهقين) ، ولكن من المهم أن تفهم أنه لا بأس إذا لم تصدق أنت أو ابنك المراهق التأكيدات الإيجابية في البدايه.

لتحقيق أقصى استفادة منها ، كرر التأكيد 3-5 مرات يوميًا ، على الأقل مرتين يوميًا. من الطبيعي أن يكون ابنك المراهق يحجمون عن المشاركة في البدايه. كأم ، يمكنك التحدث بهذه الأفكار الإيجابية الواهبة للحياة على أطفالك حتى يطوروا هذه العادة بأنفسهم.

67 تأكيدات إيجابية للمراهقين

فيما يلي 67 تأكيدًا إيجابيًا للمراهقين يمكن أن تساعدهم في بناء الثقة بأنفسهم وإحداث تغيير حقيقي نحو الأفضل.

1. أنا منفتح وأقبل وجاهز لأفكار جديدة.

2. أنا مبدع وخيالي ويمكنني الخروج بـ حل لأي شيء إذا كنت أفكر في ذلك.

3. العمل معًا لا يجعلني أقل ، والحاجة إلى المساعدة لا تجعلني أقل.

4. يمكنني تغيير العالم.

5. أنا مهم ومحبوب بما يتجاوز أعنف أحلامي.

6. إذا كان بإمكاني تصورها وصدقها ، يمكنني تحقيقها

7. المستقبل جيد ، وأتطلع إليه بأمل وسعادة

8. أستطيع أن أفعل كل ما أركز عليه في ذهني

9. أتابع أحلامي مهما حدث

10. كل مشاكلي لها حلول

11. أنا منفتح على كل الاحتمالات

التأكيدات الإيجابية للمراهقين

12. أنا وجسدي أصدقاء ونعمل معًا كفريق واحد.

13. يمكنني المثابرة والقيام بأشياء صعبة.

14. أنا قوي.

15. أعلم أن خطوات الطفل تضيف ما يصل إلى خطوات كبيرة.

16. أنا لست مسؤولاً عن الكيفية التي يتحدث بها الآخرون أو يتصرفون.

17. أثق بنفسي. 

18. أنا أحب وأوافق على نفسي. 

19. يمكنني أن أرتكب أخطاء ولا أزال أصل إلى أهدافي وأن أكون ناجحًا.

20. أنا أعمل بجد وأنا مستعد لمواجهة التحدي للحصول على ما أريد.

21. إنه لأمر جيد أن أدافع عن نفسي.

22. أحترم الآخرين ، حتى عندما يكون لدينا اختلاف الآراء.

23. لدي الشجاعة لمشاركة أفكاري ومشاعري الحقيقية.

24. صوتي ورأيي وحقيقي مهم ويجب أن يُسمع.

25. لا بأس أن تطلب المساعدة عندما تحتاج إليها ، ليس عليك أن تكون جزيرة وأن تفعل كل شيء بمفردك.

26. لدي عائلة وأصدقاء يدعمونني وسيساعدونني في التغلب على التحديات.

27. يمكنني التعامل مع أي شيء يأتي في طريقي.

28. آمالي وأحلامي مهمة ويجب الاستماع إليها.

29. كل شيء ممكن ويمكن أن تتحقق أكبر أحلامي.

30. هذا أيضا سوف يمر

31. الفشل هو رد فعل عظيم

32. أنا واثق من حل مشاكل الحياة بنجاح

التأكيدات الإيجابية للمراهقين

33. أتعلم من تحدياتي وأجد دائمًا طرقًا للتغلب عليها

34. كل شيء يعمل لتحقيق أفضل فائدة ممكنة

35. أنا أواصل العمل لأنني أؤمن بطريقي

36. سأفتقد إذا حدث شيء لي.

37. يمكنني أن أرتكب الأخطاء وستظل عائلتي تحبني.

38. أستطيع أن أختلف مع أصدقائي وعائلتي وما زلت كذلك محبوب ومحتاج.

39. أنا صديق جيد.

40. لا بأس أن أكون مختلفا عن أصدقائي.

41. يمكنني الحصول على جميع أنواع الأصدقاء.

42. لست مضطرًا لأن أكون مناسبًا للانتماء أو لأكون مهمًا.

43. يجب أن يتم قبولي على الشخص الذي أنا عليه.

44. أستطيع وسأحقق أهدافي.

45. أنا مصمم ولدي القدرة على النجاح.

46. ​​أنا ذكي ومنفتح على التعلم.

47. يمكنني قبول المساعدة من الآخرين ، فهذا لا يجعلني ضعيفًا.

48. أرى الجمال والقيمة في الآخرين وفي ما يستطيعون إنجاز.

التأكيدات الإيجابية للمراهقين

49. يمكنني إحداث فرق ، ولدي القدرة على إحداث التغيير وإحداث تغيير عالم أفضل مكان.

50. أنا أسامح الآخرين على عيوبهم ، فهي ما يجعلهم على ما هم عليه.

51. يمكنني مساعدة الآخرين وتغيير حياتهم ، أريد مساعدة الآخرين.

52. يمكنني تغيير حياتي للأفضل ، وأؤمن بنفسي.

53. جسدي يحافظ على قوتي ، وجسدي يحافظ على صحتك.

54. قد لا أبدو نماذج في المجلات لكن جسدي قوي وصحي وقادر.

55. أحترم نفسي وجسدي ، ولست مضطرًا لذلك حل وسط أخلاقي لأي شخص.

56. لا يجب أن أقارن نفسي بالآخرين ، أنا شخصيتي.

57. أنا جميلة وكاملة كما أنا ، لا أحد يستطيع أن يقول لي خلاف ذلك.

تأكيدات للمراهقين

58. يمكنني القتال مع عائلتي وما زلت أحبهم وأحبهم.

59. أنا جزء مهم من عائلتي ، أنا بحاجة.

60. أنا أنتمي وأحب لما أنا عليه بالضبط.

61. أنا كافي ، لست مضطرًا لتغيير نفسي لأكون كافيًا.

62. أنا أؤمن بي وبما أستطيع أن أفعله.

63. أنا ذكي وذكي وأنا راغب في التعلم عند الاحتياج.

64. أنا قوي وثابت ويمكنني التغلب على الشدائد.

65. أنا بأمان وأحب أصدقائي وعائلتي والذين يعرفونني.

66. لا بأس أن أفتخر بنفسي وبإنجازاتي ، لقد عملت بجد من أجلهم.

67. أثق في قراراتي وفي الغرائز التي أمتلكها.

كيفية استخدام هذه التأكيدات الإيجابية

يمكن استخدام التأكيدات الإيجابية بعدة طرق لمساعدتك على تغيير حياتك للأفضل. أولاً وقبل كل شيء ، التأكيدات الإيجابية طريقة ممتازة لبدء اليوم.

كرر هذه التأكيدات عند الاستيقاظ ، أو قبل الذهاب إلى الفراش ، أو عندما تشعر بعدم اليقين.

تكون التأكيدات أكثر فاعلية عند تكرارها من ثلاث إلى خمس مرات أثناء مع إيلاء اهتمام وثيق لمعنى الكلمات وما يقولونه.

التركيز طريقة ممتازة لضمان حصولك على أقصى استفادة من التأكيدات. يمكن أن تساعدك التأكيدات على التركيز والدخول في الإطار الذهني المناسب ليومك وما ستواجهه.

عظيم آخر حان الوقت لاستخدام التأكيدات هو عندما تشعر بعدم اليقين أو تحت ضغط كبير.

يمكن استخدامها لمساعدتك على الاسترخاء ، وتخفيف التوترات الشديدة ، وإعادة التركيز إذا كنت تشعر بالراحة. يمكن أيضًا استخدام التأكيدات للتحضير.

يمكن أن تساعد مجموعة جيدة من التأكيدات الإيجابية في تهدئة المخاوف وتهدئة الأعصاب حتى يتمكن ابنك المراهق من التركيز على اجتياز هذا الاختبار ، ويمكنه معالجة ذلك الوضع الاجتماعي ، ويمكنهم حقًا التركيز على أنفسهم ورفاهيتهم.

الكلمات لديها قوة أكبر بكثير مما قد تتخيله و إيجاد التوكيد الصحيح يمكن أن يساعد ذلك في جعل مجموعة كبيرة من المشكلات أسهل في التعامل معها ويمكن أن تساعد في جعل سنوات المراهقة أكثر إمتاعًا بشكل عام.

الكلمات الأخيرة على التأكيدات الإيجابية للمراهقين

هذه مجرد بعض التأكيدات التي يمكن أن تحدث فرقًا في حياة ابنك المراهق.

يمكن قول ذلك يوميًا ، في أوقات الصعوبة ، أو ببساطة لتشجيع ابنك المراهق على مواجهة الحياة بشجاعة وقناعة.

المراهقون أكثر مرونة مما قد تعتقد ، لكن هذا لا يعني أن القليل من التشجيع الإيجابي هنا وهناك لن يساعد أو يجعل الأمور أكثر إشراقًا.

هذا التأكيد أصيل وموثوق ، قم بتطبيقه على نشاطك اليومي وشاهد النتائج.

هل وجدت هذه مفيدة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فالرجاء القيام بعمل جيد للضغط على زر الإعجاب والمشاركة!

فريق CSN.

التعليقات مغلقة.

مرحبا Hi

لا تفوت هذه الفرصة

أدخل التفاصيل الخاصة بك