يقتبس ثيش نهات هانه عن السعادة: أخبار المدرسة الحالية

يقتبس ثيش نهات هانه عن السعادة

قدمت في المقالات, اقتبس by في أبريل 18، 2022

- اقتباسات ثيش نهات هانه -

إذا كنت تبحث عن اقتباسات راقية ومفيدة ، فإن اقتباسات Thich Nhat Hanh هي الأكثر ضمانًا للذهاب إليها. ستأخذك هذه المجموعة من اقتباسات Thich Nhat Hanh في رحلة لاكتشاف الذات.

ثيش نهات هانه كان فيتنامي بوذي راهب وناشط سلام ومؤسس Plum Village Tradition - مدرسة تابعة لـ البوذية في فرنسا - توفي عام 2022 عن عمر يناهز 92 عامًا. بدأ ثيش نهات هانه رحلته ليصبح راهبًا في فيتنام في سن السادسة عشرة. على مدار حياته ، نشر أستاذ الزن أكثر من 16 كتاب باللغة الإنجليزية.

كما درس المؤلف البارع مقارنة الأديان في جامعة برينستون قبل أن يتم تعيينه كمحاضر بوذي في جامعة كولومبيا. كل هذا يعني أنه على الرغم من نجاحه ، إلا أن رسالته عن اليقظة والسلام ظلت ثابتة. هذا واضح من كتبه والاقتباسات الخمسين التي توشك على قراءتها.

يقتبس ثيش نهات هانه في الوقت الحاضر

كونك بوذيًا وتمر بمراحل عديدة من اكتشاف الذات ، ثيش نهات هانه نما إلى رجل عجوز حكيم. هذه بعض أقواله.

1. "أتنفس ، أنا أهدأ جسدا وعقلا. أتنفس ، أبتسم. المسكن في لحظة الحاضر أعلم أن هذه هي اللحظة الوحيدة ".

2. "اشرب الشاي ببطء وبوقار ، كما لو كان هو المحور الذي تدور حوله الأرض - ببطء ، وبشكل متساوٍ ، دون الاندفاع نحو المستقبل."

3. "أعد نفسي بأنني سأستمتع بكل دقيقة من اليوم تُمنح لي لأعيش".

4. "يمكن للعقل أن يسير في آلاف الاتجاهات ، ولكن في هذا الطريق الجميل ، أسير بسلام. مع كل خطوة تهب الرياح. مع كل خطوة تتفتح زهرة ".

5. "عندما نكون يقظين ، على اتصال عميق باللحظة الحالية ، يتعمق فهمنا لما يجري ، ونبدأ في الامتلاء بالقبول والفرح والسلام والحب."

6. "السلام يمكن أن يوجد فقط في الوقت الحاضر. من السخف أن نقول "انتظر حتى أنتهي من هذا ، سأكون حراً في العيش بسلام." ما هذا"؟ دبلوم ، وظيفة ، منزل ، سداد دين؟ إذا كنت تفكر بهذه الطريقة ، فلن يأتي السلام أبدًا. هناك دائما "هذا" آخر سيتبع الحاضر. إذا كنت لا تعيش بسلام في هذه اللحظة ، فلن تكون قادرًا على ذلك أبدًا. إذا كنت تريد حقًا أن تكون في سلام ، فيجب أن تكون كذلك في سلام فى الحال. خلاف ذلك ، هناك فقط "أمل السلام يوما ما."

7. "في كل مرة تنظر فيها إلى اليوسفي ، يمكنك أن ترى بعمق فيها. يمكنك أن ترى كل شيء في الكون في واحد يوسفي. عندما تقشرها وتشتمها ، فهذا رائع. يمكنك أن تأخذ وقتك في تناول اليوسفي وتكون سعيدا جدا ".

8. "سوف أتدرب على العودة إلى اللحظة الحالية ... عدم السماح للندم والحزن بسحبني مرة أخرى إلى الماضي أو السماح للقلق أو المخاوف أو الرغبة الشديدة في إخراجي ..."

9. "اللحظة الحالية هي الجوهر الذي يصنع به المستقبل. لذلك ، فإن أفضل طريقة للاعتناء بالمستقبل هي الاهتمام باللحظة الحالية. ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟"

يقتبس ثيش نهات هانه عن المعاناة

10. "عندما يجعلك شخص آخر تعاني ، فذلك لأنه يعاني بشدة في داخله ، ومعاناته تنتشر. لا يحتاج إلى عقاب. يحتاج إلى مساعدة. هذه هي الرسالة التي يرسلها ".

11. "يجد الناس صعوبة في التخلي عن معاناتهم. من أصل الخوف من المجهول، يفضلون المعاناة المألوفة ".

12. "قد تكون بذرة المعاناة فيك قوية ، لكن لا تنتظر حتى تختفي المعاناة قبل أن تسمح لنفسك بأن تكون سعيدًا."

يقتبس ثيش نهات هانه

13. "المعاناة لا تكفي. الحياة رهيبة ورائعة في نفس الوقت .. كيف يمكنني أن أبتسم وأنا مليء بالحزن الشديد؟ إنه أمر طبيعي - عليك أن تبتسم لحزنك لأنك أكثر من حزنك. "

14. يخاف معظم الناس من المعاناة. لكن المعاناة هي نوع من الطين لمساعدة زهرة اللوتس على النمو. لا يمكن أن توجد زهرة لوتس بدون الوحل ".

يقتبس ثيش نهات هانه عن القبول 

15. "الجمال ينبع من نفسك. لا تحتاج إلى أن تكون مقبولة من قبل الآخرين. يجب أن تقبل نفسك ".

16. "التخلي عننا يمنحنا الحرية ، والحرية هي الشرط الوحيد للسعادة. إذا ، في قلوبنا، ما زلنا نتشبث بأي شيء - الغضب أو القلق أو الممتلكات - لا يمكننا أن نكون أحرارًا ".

17. "لكي تكشف لنا الأشياء عن نفسها ، يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن آرائنا عنها."

18. "خذ بيدي. سوف نسير. سنمشي فقط. سنستمتع بمسيرتنا دون التفكير في الوصول إلى أي مكان ".

19. "يتم استخدام الطوافة لعبور النهر. لا يجب حملها على كتفيك. الإصبع الذي يشير إلى القمر ليس القمر نفسه ".

حول كم نحن محظوظون لنكون على قيد الحياة

20. عادة ما يعتبر الناس المشي على الماء أو في الهواء معجزة. لكنني أعتقد أن المعجزة الحقيقية ليست السير على الماء أو في الهواء ، ولكن المشي على الأرض. كل يوم ننخرط في معجزة لا ندركها حتى: سماء زرقاء ، غيوم بيضاء ، اوراق خضراء، العيون السوداء الفضوليّة للطفل - أعيننا. كل شيء معجزة ".

21. "لأنك على قيد الحياة ، كل شيء ممكن."

22. "أستيقظ هذا الصباح ، أبتسم. أربع وعشرون ساعة جديدة أمامي. أتعهد بأن أعيش بشكل كامل في كل لحظة وأن أنظر إلى جميع الكائنات بعيون شفقة ".

23. "الحياة معجزة ، وإدراكنا لذلك ببساطة يمكن أن يجعلنا بالفعل سعداء للغاية."

24. "الولادة على ما يرام والموت على ما يرام ، إذا علمنا أنها مجرد مفاهيم في أذهاننا. يتخطى الواقع الولادة والموت ".

25. "كل يوم ننخرط في معجزة لا ندركها حتى: سماء زرقاء ، غيوم بيضاء ، أوراق خضراء ، عيون طفل سوداء فضوليّة - عينينا. كل شيء معجزة ".

يقتبس ثيش نهات هانه عن التفاهم

26. "عندما تزرع الخس ، إذا لم ينمو جيدًا ، لا تلوم الخس. أنت تبحث عن أسباب لا تعمل بشكل جيد. قد يحتاج إلى سماد ، أو المزيد من الماء ، أو أقل من الشمس. أنت لا تلوم الخس أبدًا. ومع ذلك ، إذا كانت لدينا مشاكل مع أصدقائنا أو عائلتنا ، فإننا نلوم الآخر

شخص. لكن إذا عرفنا كيف نعتني بهم ، فسوف ينمون جيدًا ، مثل الخس. إلقاء اللوم ليس له تأثير إيجابي على الإطلاق ، ولا محاولة الإقناع باستخدام العقل والحجج. هذه هي تجربتي. لا لوم ، لا منطق ، لا حجة ، فقط فهم. إذا فهمت ، وأظهرت أنك تفهم ، يمكنك أن تحب ، وسيتغير الوضع "

يقتبس ثيش نهات هانه عن السعادة

27. "يعتقد الكثير من الناس أن الإثارة هي السعادة…. ولكن عندما تكون متحمسًا فأنت لست مسالمًا. السعادة الحقيقية تقوم على السلام ".

28. "بدون معاناة ، لا توجد سعادة. لذا لا يجب أن نميز ضد الطين. علينا أن نتعلم كيف نتقبل ونحتضن معاناتنا ومعاناة العالم ، مع الكثير من حنان".

29. "اليقظة الذهنية تساعدك على العودة إلى المنزل إلى الوقت الحاضر. وفي كل مرة تذهب إلى هناك وتتعرف على حالة السعادة التي لديك ، تأتي السعادة "

يقتبس ثيش نهات هانه

اقتباسات عن الحب

30. "من خلال حبي لك ، أريد أن أعبر عن حبي للكون بأسره ، للبشرية جمعاء ، ولكل الكائنات. من خلال العيش معك ، أريد أن أتعلم أن أحب الجميع وجميع الأنواع. إذا نجحت في حبك ، فسأكون قادرًا على حب الجميع وجميع الأنواع على الأرض ... هذه هي رسالة الحب الحقيقية ".

31. "إذا كنت تحب شخصًا ما ولكنك نادرًا ما تجعل نفسك متاحًا له أو لها ، فهذا ليس حبًا حقيقيًا."

32. "يجب أن تحب بطريقة تجعل الشخص الذي تحبه يشعر بالحرية."

33. "مصدر الحب عميق فينا ويمكننا مساعدة الآخرين على تحقيق الكثير من السعادة. كلمة واحدة ، فعل واحد ، فكرة واحدة يمكن أن تقلل من معاناة شخص آخر وتجلب له السعادة. "

34. "الحب يحتاج إلى الرعاية والتغذية ليبقى على قيد الحياة ؛ وتبقى معاناتنا أيضًا لأننا نمكّنها ونغذيها. نحن نفكر في المعاناة والندم والحزن. نحن نمضغها ونبتلعها ونعيدها ونأكلها مرارًا وتكرارًا. إذا كنا نطعم معاناتنا أثناء المشي أو العمل أو الأكل أو الحديث ، فإننا نجعل أنفسنا ضحايا أشباح الماضي أو المستقبل أو همومنا في الوقت الحاضر. نحن لا نعيش حياتنا ".

35. "الشريك أو الصديق الحقيقي هو الشخص الذي يشجعك على النظر بعمق في نفسك بحثًا عن الجمال والحب الذي تبحث عنه."

36. "في الحب الحقيقي ، ليس هناك كبرياء."

اقتباسات عن الأمل

37. "الأمل مهم لأنه يمكن أن يجعل اللحظة الحالية أقل يصعب تحملها. إذا كنا نعتقد ذلك غدا سوف كن أفضل ، يمكننا أن نتحمل المصاعب اليوم ".

38. "الحفاظ على صحة جسمك هو تعبير عن الامتنان للكون بأسره - الأشجار والغيوم وكل شيء."

39. "سر البوذية هو إزالة كل الأفكار ، كل المفاهيم ، حتى تتاح للحقيقة فرصة للتغلغل ، والكشف عن نفسها."

40. "عادة عندما نسمع أو نقرأ شيئًا جديدًا ، نقوم فقط بمقارنته بأفكارنا الخاصة. إذا كانت هي نفسها ، فإننا نقبلها ونقول إنها صحيحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، نقول إنه غير صحيح. في كلتا الحالتين ، لا نتعلم شيئًا.

اقتباسات على أنفاسك

41. "عليك أن تتعلم كيفية مساعدة طفل جريح بينما لا تزال تمارس التنفس اليقظ. يجب ألا تسمح لنفسك بالضياع في العمل. يجب أن يكون العمل تأملًا في نفس الوقت ".

42. "أتنفس ، فأنا أدرك الشعور المؤلم بداخلي. أتنفس ، أدرك الشعور المؤلم بداخلي ". هذا فن. علينا أن نتعلمها ، لأن معظمنا لا يحب أن يكون مع ألمنا. نحن نخشى أن يغمرنا الألم ، لذلك نسعى دائمًا للهروب منه. هناك شعور بالوحدة والخوف والغضب واليأس فينا. في الغالب نحاول التستر عليه من خلال الاستهلاك.

هناك من يذهب ويبحث عن شيء يأكله. يقوم آخرون بتشغيل التلفزيون. في الواقع ، كثير من الناس يفعلون الأمرين في نفس الوقت. وحتى إذا لم يكن البرنامج التلفزيوني مثيرًا للاهتمام على الإطلاق ، فليس لدينا الشجاعة لإيقافه ، لأننا إذا قمنا بإيقاف تشغيله ، فعلينا أن نعود إلى أنفسنا ونواجه الألم في الداخل. يوفر لنا السوق العديد من العناصر لمساعدتنا في جهودنا لتجنب المعاناة في الداخل ".

43. "فقط من خلال التنفس بعمق على غضبك ، سوف تهدئه. أنت تدرك غضبك ، لا تقمعه ... تلمسه بقوة اليقظة. أنت لا تنكر ذلك على الإطلاق. عندما أتحدث عن هذا إلى المعالجين النفسيين ، أجد بعض الصعوبة. عندما أقول أن الغضب يجعلنا نعاني ، فإنهم يعتبرون أنه يعني أن الغضب شيء سلبي يجب إزالته. لكنني أقول دائمًا أن الغضب شيء عضوي ، مثل الحب. يمكن أن يصبح الغضب حب. يمكن أن يتحول سمادنا إلى وردة. إذا عرفنا كيف نعتني بسمادنا ... الغضب هو نفسه. يمكن أن يكون الأمر سلبيًا عندما لا نعرف كيفية التعامل معه ، ولكن إذا عرفنا كيفية التعامل مع غضبنا ، فيمكن أن يكون إيجابيًا للغاية. لسنا بحاجة لرمي أي شيء "

اقتباسات عن اللاعنف

44. يمكن لأي شخص أن يمارس بعض اللاعنف ، حتى الجنود. بعض جنرالات الجيش ، على سبيل المثال ، ينفذون عملياتهم بطرق تتجنب قتل الأبرياء. هذا نوع من اللاعنف. لمساعدة الجنود على التحرك في الاتجاه السلمي ، يجب أن نكون على اتصال معهم. إذا قسمنا الواقع إلى معسكرين - المعسكر العنيف وغير العنيف - ووقفنا في أحد المعسكرات بينما هاجمنا الآخر ، فلن ينعم العالم أبدًا بالسلام. سنلوم وندين دائمًا أولئك الذين نشعر أنهم مسؤولون عن الحروب والظلم الاجتماعي ، دون الاعتراف بدرجة العنف في أنفسنا. يجب أن نعمل على أنفسنا وكذلك مع أولئك الذين ندينهم إذا أردنا أن يكون لنا تأثير حقيقي.

لا يساعد أبدًا في رسم خط ونبذ بعض الناس على أنهم أعداء ، حتى أولئك الذين يتصرفون بعنف. علينا أن نتعامل معهم بمحبة في قلوبنا ونبذل قصارى جهدنا لمساعدتهم على التحرك في اتجاه اللاعنف. إذا عملنا من أجل السلام بدافع الغضب فلن ننجح أبدًا. السلام ليس نهاية. لا يمكن أن يتحقق من خلال الوسائل غير السلمية ".

45. "العمل اللاعنفي ، الناشئ عن وعي المعاناة والذي تغذيه المحبة ، هو الطريقة الأكثر فاعلية لمواجهة الشدائد."

ونقلت عن ريال أنت

46. "ما تبحث عنه موجود بالفعل فيك ... أنت بالفعل كل ما تبحث عنه."

47. "كن نفسك. الحياة ثمينة كما هي. جميع عناصر سعادتك موجودة هنا بالفعل. ليست هناك حاجة للجري ، أو السعي ، أو البحث ، أو النضال. فقط كن."

48. "هدفك هو أن تكون على طبيعتك. ليس عليك الركض في أي مكان لتصبح شخصًا آخر. أنت رائع مثلك تمامًا ".

49. "الحياة متاحة فقط في الوقت الحاضر. هذا هو السبب في أننا يجب أن نسير بطريقة تجعلنا كل خطوة توصلنا إلى هنا والآن ".

50. "الأرض جميلة جدًا. نحن ايضا جميلات. يمكننا أن نسمح لأنفسنا بالسير بيقظة ، ولمس الأرض ، أمنا الرائعة ، مع كل خطوة. لا نريد أن نتمنى لأصدقائنا "السلام عليكم". السلام معهم بالفعل. نحتاج فقط لمساعدتهم على تنمية عادة لمس السلام في كل لحظة ".

51. "إذا ابتسم الطفل ، إذا ابتسم شخص بالغ ، فهذا أمر مهم للغاية. إذا استطعنا الابتسام في حياتنا اليومية ، وإذا استطعنا أن نكون مسالمين وسعداء ، فلن نستفيد فقط من ذلك ، بل سيستفيد منه الجميع. إذا كنا نعرف حقًا كيف نعيش ، فما أفضل طريقة لبدء اليوم من الابتسام؟ تؤكد ابتسامتنا وعينا وتصميمنا على العيش بسلام وفرح. إن مصدر الابتسامة الحقيقية هو العقل المستيقظ ".

اقتباسات عن العمل

52. "لا تقم بأي مهمة من أجل الحصول عليها. عقد العزم على القيام بكل وظيفة بطريقة مريحة ، مع كل انتباهك. استمتع وكن واحدًا مع عملك ".

53. "لا تحتاج إلى تضييع وقتك في القيام بهذه الأشياء غير الضرورية والتافهة. ليس عليك أن تكون غنيا. لا تحتاج إلى السعي وراء الشهرة أو القوة. ما تحتاجه هو الحرية والصلابة والسلام والفرح. أنت بحاجة إلى الوقت والطاقة لتكون قادرًا على مشاركة هذه الأشياء مع الآخرين ".

اقتباسات عن العناية بأنفسنا

54. "من أجل الاعتناء بأنفسنا ، يجب أن نعود ونعتني بالطفل الجريح داخلنا. عليك أن تتدرب على العودة إلى طفلك الجريح كل يوم. عليك أن تعانقه بشدة ، مثل الأخ الأكبر أو الأخت الكبرى. عليك التحدث معه والتحدث معها. ويمكنك كتابة رسالة إلى الطفل الصغير بداخلك ، من صفحتين أو ثلاث صفحات ، لتتعرف على وجوده ، وستفعل كل ما في وسعك لتضميد جروحه ".

55. "إذا كنت لا تعرف كيف تعتني بنفسك ، والعنف الذي بداخلك ، فلن تكون قادرًا على رعاية الآخرين. يجب أن يكون لديك الحب والصبر قبل أن تتمكن حقًا من الاستماع إلى شريكك أو طفلك. إذا كنت منزعجا لا يمكنك الاستماع. عليك أن تعرف كيف تتنفس بيقظة ، وتتقبل تهيجك وتحوله. اعرض فقط الفهم والتعاطف مع شريكك أو طفلك - هذه هي الممارسة الحقيقية للحب ".

56. "الأشياء السيئة ، لا تفعلها.

الأشياء الجيدة ، حاول أن تفعلها.

حاول أن تطهر ، وأخضع عقلك.

هذا هو تعليم الجميع بوذا".

اقتباسات عن الغضب

57. "عندما تنظر بعمق في غضبك ، سترى أن الشخص الذي تسميه عدوك يعاني أيضًا. بمجرد أن ترى ذلك ، فإن القدرة على قبولهم والتعاطف معهم موجودة ".

58. "عندما يكون كلام الشخص مليئًا بالغضب ، يكون ذلك بسبب معاناته الشديدة."

59.  "عدم الثبات ونكران الذات ليسا جانبًا سلبيًا من الحياة ، ولكنهما الأساس الذي تُبنى عليه الحياة. الثبات هو التحول المستمر للأشياء. بدون عدم الثبات ، لا يمكن أن تكون هناك حياة. الإيثار هو الطبيعة المترابطة لكل الأشياء. بدون الاعتماد المتبادل ، لا يمكن أن يوجد شيء ".

60. "امشِ كأنك تُقبِّل الأرض بقدميك."

61. "عندما يجعلك شخص آخر تعاني ، فذلك لأنه يعاني بعمق في نفسه ، ومعاناته تنتشر. لا يحتاج إلى عقاب. هو تحتاج للمساعده. هذه هي الرسالة التي يرسلها ".

62. "الجمال ينبع من نفسك. لا تحتاج إلى أن تكون مقبولة من قبل الآخرين. يجب أن تقبل نفسك ".

63. "التخلي عننا يمنحنا الحرية ، والحرية هي الشرط الوحيد للسعادة. إذا ، في قلوبنا ، ما زلنا نتشبث بأي شيء - الغضب أو القلق أو الممتلكات - لا يمكننا أن نكون أحرارًا ".

64. "يجد الناس صعوبة في التخلي عن معاناتهم. بدافع الخوف من المجهول ، يفضلون المعاناة المألوفة ".

65. عادة ما يعتبر الناس المشي على الماء أو في الهواء معجزة. لكنني أعتقد أن المعجزة الحقيقية ليست السير على الماء أو في الهواء ، ولكن المشي على الأرض. كل يوم ننخرط في معجزة لا ندركها حتى: سماء زرقاء ، غيوم بيضاء ، أوراق خضراء ، عيون طفل سوداء فضوليّة - عينينا. كل شيء معجزة ".

66. "عندما تزرع الخس ، إذا لم ينمو جيدًا ، لا تلوم الخس. أنت تبحث عن أسباب لا تعمل بشكل جيد. قد يحتاج إلى سماد ، أو المزيد من الماء ، أو أقل من الشمس. أنت لا تلوم الخس أبدًا. ومع ذلك ، إذا كانت لدينا مشاكل مع أصدقائنا أو عائلتنا ، فإننا نلوم الآخر

شخص. لكن إذا عرفنا كيف نعتني بهم ، فسوف ينمون جيدًا ، مثل الخس. إلقاء اللوم ليس له تأثير إيجابي على الإطلاق ، ولا محاولة الإقناع باستخدام العقل والحجج. هذه هي تجربتي. لا لوم ، لا منطق ، لا حجة ، فقط فهم. إذا فهمت ، وأظهرت أنك تفهم ، يمكنك أن تحب ، وسيتغير الوضع "

اقتباسات عن الصحة

67. "المشاعر تأتي وتذهب مثل السحب في سماء عاصفة. التنفس الواعي هو المرساة الخاصة بي ".

68. "لأنك على قيد الحياة ، كل شيء ممكن."

69. "أستيقظ هذا الصباح ، أبتسم. أربع وعشرون ساعة جديدة أمامي. أتعهد بأن أعيش بشكل كامل في كل لحظة وأن أنظر إلى جميع الكائنات بعيون شفقة ".

70. "ابتسامة، التنفس ويذهب ببطء."

71. "يعتقد الكثير من الناس أن الإثارة هي السعادة…. ولكن عندما تكون متحمسًا فأنت لست مسالمًا. السعادة الحقيقية تقوم على السلام ".

72. "من خلال حبي لك ، أريد أن أعبر عن حبي للكون بأسره ، للبشرية جمعاء ، ولكل الكائنات. من خلال العيش معك ، أريد أن أتعلم أن أحب الجميع وجميع الأنواع. إذا نجحت في حبك ، فسأكون قادرًا على حب الجميع وجميع الأنواع على الأرض ... هذه هي رسالة الحب الحقيقية ".

73. "قد تكون بذرة المعاناة فيك قوية ، لكن لا تنتظر حتى تختفي المعاناة قبل أن تسمح لنفسك بأن تكون سعيدًا."

74. "يجب أن تحب بطريقة تجعل الشخص الذي تحبه يشعر بالحرية."

75. "أتنفس ، أهدئ جسدي وعقلي. أتنفس ، أبتسم. المسكن في اللحظة الحالية ، أعلم أن هذه هي اللحظة الوحيدة ".

76. "الأمل مهم لأنه يمكن أن يصنع اللحظة الحالية أقل صعوبة لتحمل. إذا كنا نعتقد أن الغد سيكون أفضل ، فيمكننا تحمل المصاعب اليوم ".

ونقلت ثيش نهات هانه عن الابتسام

77. "إذا كنت تحب شخصًا ما ولكنك نادرًا ما تجعل نفسك متاحًا له أو لها ، فهذا ليس كذلك الحب الحقيقى".

78. "أفعالي هي ممتلكاتي الحقيقية الوحيدة."

79. "اشرب الشاي ببطء وبوقار ، كما لو كان هو المحور الذي تدور حوله الأرض - ببطء ، وبشكل متساوٍ ، دون الاندفاع نحو المستقبل."

80. "لكي تكشف لنا الأشياء عن نفسها ، يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن آرائنا عنها."

81. من خلال تناول اللحوم ، فإننا نتشارك مسؤولية تغير المناخ ، وتدمير غاباتنا ، وتسميم الهواء والماء. الفعل البسيط المتمثل في أن تصبح نباتيًا سيحدث فرقًا في صحة كوكبنا ".

82. "حياتنا يجب أن تكون رسالتنا."

83. "اللحظة الحالية مليئة بالفرح والسعادة. إذا كنت منتبهًا ، فسترى ذلك. (21) "

84. "يمكن للعقل أن يسير في آلاف الاتجاهات ، ولكن في هذا الطريق الجميل ، أسير بسلام. مع كل خطوة تهب الرياح. مع كل خطوة تتفتح زهرة ".

85. "نحن هنا لنستيقظ من وهم الانفصال".

86. "معاناة ليس كافيا. الحياة رهيبة ورائعة في نفس الوقت .. كيف يمكنني أن أبتسم وأنا مليء بالحزن الشديد؟ إنه أمر طبيعي - عليك أن تبتسم لحزنك لأنك أكثر من حزنك. "

87. "الحياة متاحة فقط في الوقت الحاضر."

اقتباسات عن الاستمتاع بالحياة

88. "أعد نفسي بأنني سأستمتع بكل دقيقة من اليوم تُمنح لي لأعيش".

89. "أنت ما تريد أن تصبح. لماذا البحث بعد الآن؟ أنت مظهر رائع. لقد اجتمع الكون كله معًا ليجعل وجودك ممكنًا. لا يوجد شيء غيرك. ال مملكة الله، الأرض النقية ، النيرفانا ، السعادة ، والتحرير كلها أنتم. "

90. عادة ما يقسم الناس الواقع إلى أجزاء ، وبالتالي لا يستطيعون رؤية الترابط بين جميع الظواهر. لرؤية واحد في الكل والكل في واحد هو اختراق الحاجز الكبير الذي يضيق تصور المرء للواقع ".

91. "أستيقظ هذا الصباح ، أبتسم. أربع وعشرون ساعة جديدة أمامي. أتعهد بأن أعيش بشكل كامل في كل لحظة وأن أنظر إلى جميع الكائنات بعيون شفقة ".

92. "يعيش بعض الناس كما لو كانوا قد ماتوا بالفعل. هناك أناس يتنقلون من حولنا استهلكهم ماضيهم ، مرعوبون من مستقبلهم ، عالقون في غضبهم وغيرةهم. هم ليسوا على قيد الحياة. إنهم مجرد جثث ماشية ".

اقرأ أيضًا !!!

ونقلت ثيش نهات هانه عن المشي

93. "اذا أنت حب شخص لكن نادرًا ما تجعل نفسك متاحًا له أو لها ، فهذا ليس حبًا حقيقيًا ".

94. "لأنك على قيد الحياة ، كل شيء ممكن."

95. "يجب أن تحب بطريقة تجعل الشخص الذي تحبه يشعر بالحرية."

96. عادة ما يعتبر الناس المشي على الماء أو في الهواء معجزة. لكنني أعتقد أن المعجزة الحقيقية ليست السير على الماء أو في الهواء ، ولكن المشي على الأرض. كل يوم ننخرط في معجزة لا ندركها حتى: سماء زرقاء ، غيوم بيضاء ، أوراق خضراء ، عيون طفل فضوليّة سوداء - عينينا. كل شيء معجزة ".

97. "عندما تحب شخصًا ما ، فإن أفضل ما يمكنك تقديمه هو وجودك. كيف يمكنك أن تحب إذا لم تكن هناك؟ "

98. "أحيانًا تكون فرحتك هي مصدر ابتسامتك ، لكن أحيانًا قد تكون ابتسامتك مصدر فرحتك."

اقتباسات عن كونك على قيد الحياة

99. "كثير من الناس على قيد الحياة ولكن لا تلمس معجزة البقاء على قيد الحياة."

100. "لدينا جميعًا بذور الحب فينا. يمكننا تطوير هذا المصدر الرائع للطاقة ، ورعاية الحب غير المشروط الذي لا يتوقع أي شيء في المقابل."

101. "أن تكون محبوبًا يعني أن يتم الاعتراف بك كوجود."

102. "نحن نعرف كيف نضحي بعشر سنوات للحصول على دبلوم ، ونحن على استعداد للعمل بجد للحصول على وظيفة ، وسيارة ، ومنزل ، وما إلى ذلك. لكننا نواجه صعوبة في تذكر أننا ما زلنا على قيد الحياة في الوقت الحاضر ، واللحظة الوحيدة المتاحة لنا لنكون على قيد الحياة ".

103. "التنوير موجود دائمًا. سوف يجلب التنوير الصغير استنارة عظيمة. إذا كنت تتنفس وتعلم أنك على قيد الحياة - وأنه يمكنك لمس معجزة الحياة - فهذا نوع من التنوير ".

104. "الاستماع الرحيم هو مساعدة الطرف الآخر على معاناة أقل. إذا أدركنا أن الآخرين هم نفس الأشخاص مثلنا ، فإننا لم نعد غاضبين منهم ".

105. هناك الطين ، وهناك اللوتس الذي ينبت من الوحل. نحن بحاجة إلى الطين لنصنع اللوتس ".

106. "مضى الماضي ، والمستقبل ليس هنا بعد ، وإذا لم نعود إلى أنفسنا في الوقت الحاضر ، فلا يمكننا أن نكون على اتصال بالحياة".

يقتبس ثيش نهات هانه عن السلام

107. "بينما نزرع السلام والسعادة في أنفسنا ، فإننا أيضًا نغذي السلام والسعادة في من نحبهم."

108. “الناس يعانون لأنهم وقعوا في آرائهم. بمجرد أن ننشر هذه الآراء ، نحن أحرار ولم نعد نعاني ".

109. "لكي تكشف لنا الأشياء عن نفسها ، يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن آرائنا عنها."

110. "الناس لديهم من الصعب الوقت التخلي عن معاناتهم. بدافع الخوف من المجهول ، يفضلون المعاناة المألوفة ".

111. "الطريقة التي تتحدث بها مع الآخرين يمكن أن تمنحهم الفرح والسعادة والثقة بالنفس والأمل والثقة والتنوير. التحدث اليقظ هو ممارسة عميقة ".

112. "غضبك مثل زهرة. قد لا تفهم في البداية طبيعة غضبك أو سبب ظهوره. ولكن إذا كنت تعرف كيفية احتضانها بقوة اليقظة ، فستبدأ في الانفتاح. قد تكون جالسًا ، تتبع تنفسك ، أو قد تمارس التأمل بالمشي لتوليد طاقة اليقظة واحتضان غضبك. بعد عشر أو عشرين دقيقة ، سيضطر غضبك إلى الانفتاح عليك ، وفجأة سترى الطبيعة الحقيقية لغضبك. ربما نشأ بسبب تصور خاطئ أو نقص في المهارة ".

اقتباسات عن التنوير

113. "الجمال ينبع من نفسك. لست بحاجة إلى أن يتم قبولك من قبل الآخرين. عليك أن تقبل نفسك ".

114. "إذا كنت على اتصال حقًا بقطعة جزرة ، فإنك ستتواصل مع التربة والمطر وأشعة الشمس. تتواصل مع أمنا الأرض وتأكل بهذه الطريقة ، وتشعر بالتواصل مع الحياة الحقيقية ، وجذورك ، وهذا هو التأمل. إذا مضغنا كل لقمة من طعامنا بهذه الطريقة ، فإننا نشعر بالامتنان وعندما تكون ممتنًا ، تكون سعيدًا ".

115. "كن نفسك. الحياة ثمينة كما هي. جميع عناصر سعادتك موجودة هنا بالفعل. ليست هناك حاجة للجري ، أو السعي ، أو البحث ، أو النضال. فقط كن."

116. "إذا لم نكن أنفسنا بالكامل ، حقًا في الوقت الحاضر ، فإننا نفقد كل شيء."

117. "عندما يجعلك شخص آخر تعاني ، فذلك لأنه يعاني بشدة في داخله ، ومعاناته تنتشر. لا يحتاج إلى عقاب. يحتاج إلى مساعدة. هذه هي الرسالة التي يرسلها ".

118. "هناك العديد من الطرق لتهدئة الطاقة السلبية دون قمعها أو محاربتها. أنت تتعرف عليه ، تبتسم له ، وتدعو شيئًا أجمل ليأتي ويحل محله ؛ تقرأ بعض الكلمات الملهمة ، أو تستمع إلى مقطوعة موسيقية جميلة ، أو تذهب إلى مكان ما في الطبيعة ، أو تقوم ببعض التأمل أثناء المشي ".

نحن على يقين من أن قراءة اقتباسات ثيش نهات هانه قد ساهمت بشكل إيجابي في تفكيرك. لا تنسى المشاركة على النظام الأساسي الاجتماعي المفضل لديك.

فريق CSN.

اشترك في صحيفتنا الإخبارية!

لا تفوت هذه الفرصة

أدخل التفاصيل الخاصة بك

الاوسمة المتعلقة بالخدمة (تاج): , , , , , , , , , , , , , , , ,

التعليقات مغلقة.