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Prüfungsschreck - Wie man Prüfungsschmerz überwindet

Abgelegt in Artikel-Archiv by am Dezember 10, 2019

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Prüfungsangst - So überwinden Sie Prüfungsangst.

Untersuchung Schreck | Die meisten Schüler in der Schule verschwenden das ganze Semester hängend mit Freunden ausgehen, auf Partys gehen und teilnehmend in allen außerschulischen Aktivitäten. Sobald das Semester kommt Am Ende geraten sie in Panik Attacken und anfangen, Lasten von zu nehmen Stress.

Um ehrlich zu sein, ist die Prüfung die schrecklichste Sache, mit der man sich befassen muss. Selbst die klügsten Schüler müssen sich dem Prüfungsstress stellen.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, bei naheliegenden Prüfungen gesund zu bleiben:

Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten:

Es ist in Ordnung, wenn Sie kein Wort gelernt und Ihr ganzes Semester damit verschwendet haben, das Leben zu genießen. Sie können noch viel tun, bevor die Prüfungen tatsächlich stattfinden. Sie wissen, dass Sie in der Lage sind, es zu bestehen. Seien Sie also ruhig und glauben Sie an die Idee, dass Sie dies tun können.

Niemand ist perfekt:

Noten definieren nicht die Intellektualität eines Menschen. Versuchen Sie also nicht, perfekt zu sein, und versuchen Sie nur, die Dinge langsam anzugehen. Wenn Sie keine Position erreicht haben, ist dies absolut in Ordnung. Versuchen Sie nur, Ihr Bestes zu geben.

Verstehe deine Probleme:

Wenn Sie Probleme mit einem bestimmten Thema haben, warten Sie nicht, bis die Abschlussprüfungen es geklärt haben. Bitten Sie Ihren Lehrer so schnell wie möglich um Hilfe. Es ist keine gute Idee, die Probleme in letzter Minute aufzubewahren. Planen Sie Gruppenstudien oder beauftragen Sie einen Tutor.

Pausen machen:

Machen Sie sich keinen Stress, indem Sie ohne Unterbrechung lernen. Machen Sie einige Studienpausen, damit Sie sich entspannen können.

Holen Sie sich in einen Prüfungsmodus:

Wenn Sie von der Universität oder vom College abwesend sind, müssen Sie sich erneut in einen Prüfungsmodus versetzen. Erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Prüfungen anstehen. Vermeiden Sie unnötige Aktivitäten und verschwenden Sie nicht Ihre ganze Zeit mit Schlafen.

Planen Sie die Lernstunden:

Sie müssen jetzt systematisch arbeiten und Ihre Studienzeiten planen. Konzentrieren Sie sich in diesen Stunden ganz auf Ihr Studium und nichts anderes.

Vollständige Informationen erhalten:

Sie müssen jedes Detail Ihrer Prüfung notieren. Erfahren Sie, wann und an welchem ​​Datum Sie Ihre Prüfungen ablegen. Notieren Sie sich auch die Bewertungskriterien, mit denen Ihr Lehrer Sie einstuft.

Versuchen Sie, ein Morgenmensch zu sein:

Diese Zeit ist entscheidend und Sie müssen den Zeitplan nicht nur für das Studium, sondern für alle anderen Aktivitäten verwalten. Versuchen Sie, 7 bis 8 Stunden gesunden Schlaf in der Nacht zu erreichen, und wachen Sie früh morgens mit einem frischen Geist auf, sodass Sie sich eher morgens als spät in der Nacht konzentrieren können, wenn Ihr Geist in den Schlafmodus übergeht.

Nehmen Sie sich eine angemessene Zeit für Überarbeitungen:

Überarbeitungen sind ein Muss, um sicherzustellen, dass Sie sich an alles erinnern, was Sie bereits gelernt haben. Versuchen Sie, das Studium erst ein oder zwei Tage vor der Prüfung zu beenden und die verbleibende Zeit für die Überarbeitung Ihres Kurses zu verwenden.

Erscheinen Sie frisch für die Prüfung:

Dann ist es endlich soweit: Der Prüfungstag! Versuche, deine Ängste zurückzuhalten und schau dich in den Spiegel und sage, dass du das kannst. Gehen Sie mit dieser positiven Einstellung in Ihren Prüfungsraum.

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Prüfungsschreck - Wie Prüfungsangst zu überwinden.

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Kommentare (4)

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  1. Deborah sagt:

    08141614351
    bitte hilf mir

  2. oni bolaji sagt:

    08147898086 ([Email protected])

  3. Gloria sagt:

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