Jongste selfverdedigingstegnieke wat u in 2022 moet ken: Huidige skoolnuus

Jongste selfverdedigingstegnieke wat u in 2022 moet ken

geliasseer in Artikels by Januarie 5, 2022

- Selfverdediging -

Selfverdediging is 'n teenmaatreël wat behels om die gesondheid en welstand van jouself teen skade te verdedig. Dit is bloot om jouself te beskerm teen ondeugde.

Selfverdediging

Die gebruik van selfverdediging is 'n reg en het wetlike regverdiging. En die gebruik van geweld in tye van gevaar is beskikbaar in baie jurisdiksies.

Selfverdediging kan fisies wees, met die gebruik van fisiese geweld om 'n onmiddellike dreigement van geweld teë te werk. Dit kan óf gewapen óf ongewapen wees, afhangende van die bedreiging wat teëgekom word.

In albei gevalle hang die kanse op sukses af van verskillende parameters, wat verband hou met die erns van die bedreiging aan die een kant, maar ook van die geestelike en fisiese paraatheid van die verdediger.

Dit is dus baie belangrik om uself bereid te maak om u te verdedig as u dit nie kan bekostig om lyfwagte wat u oral vergesel, te betaal om te verseker dat u veilig is nie.

Voordat u die verdedigingstegnieke gebruik, moet u dit begryp;

Voorkoming is beter as selfverdediging

Moet nooit vergeet dat voorkoming beter is as selfverdediging nie. Aanvallers soek niksvermoedende, kwesbare teikens.

Volg dus altyd algemene veiligheidswenke soos om bewus te wees van u omgewing, net stap en parkeer in goed beligte gebiede, hou u sleutels in die hand as u na u deur of motor nader, verander u roete en reistye, en ander persoonlike veiligheidsmaatreëls.

Behalwe om fisiese konfrontasie te vermy, as jy iemand daarvan kan praat om jou fisies aan te rand of weg te loop.

As u nie veel sal verloor deur u beursie / beursie of wat hulle ook al aan hulle wil oorhandig nie, doen dit. Oorhandig u geld eerder as om te veg. Niks wat u besit is meer werd as u lewe of gesondheid nie.

Selfverdedigingstegnieke

Ons moet selfverdediging slegs oorweeg wanneer geweld onvermydelik is. Nadat ons dit uitgestryk het, kom ons praat oor die tegnieke wat jou in staat sal stel om effektief terug te veg.

Dit is selfs effektief teen iemand wat groter of sterker as jy is. Hier is 'n paar basiese selfverdedigingstegnieke wat u veilig kan hou.

1. Aanval van die liesarea

Selfverdedigingstegnieke

As die aanvaller manlik is, is dit die perfekte plek om aan te val. As jy hierdie gebied tref, sal die aanvaller verlam en in geweldige pyn hê, wat jou 'n vreedsame ontsnapping gee.

2. Palm-Heel Strike

Palm-hakstaking

Mik na die aanvaller se neusbene as jy hom nie kan bereik nie. Om hierdie tegniek te gebruik, maak jou arm reguit met jou palm en buig jou hand terug, krul jou vingers op om hulle te beskerm. Slaan die neus of ken opwaarts deur jou liggaamsgewig te gebruik.

3. Elmboogblaas

Elmboog waai

Om die aanvaller met jou elmboog te slaan, sal meer skade aanrig. Wanneer iemand jou van agter af gryp, wys een elmboog grond toe, lig die ander elmboog op en slaan die aanvaller.

As iemand jou van voor af gryp, lig jou elmboog op om die aanvaller op sy / haar ken te slaan.

4. Rug verstik

Terug verstikking

Gebruik een van jou hande op die aanvaller se keelarea en druk hom/haar hard. Probeer om jou ander hand te gebruik om jou nek uit die houvas te bevry. Maak seker dat jy hard op die aanvaller se keel druk en hom met volle krag druk.

5. Beer Drukkie

Beerdrukkie

Krav Maga is die amptelike hand-tot-hand selfverdedigingstelsel van die Israelse Weermag, met tegnieke om te verdedig teen realistiese grype en houe.

’n Krav Maga-verdediging vir wanneer iemand jou van agter vashou: Laat sak jou gewig en probeer sy kop met jou elmboë slaan of sy voete met jou voete stamp.

As dit nie werk nie, trek sy vingers terug om hom te dwing om jou los te laat, draai uit sy houvas en val hom aan met jou knieë/skoppe. (Om vingers te trek is ook soms 'n effektiewe skuif in 'n wurggreep).

6. Monteer posisie

Bergposisie

Wanneer die aanvaller jou op die vloer vasgepen het, kan jy draai om bo te wees met hierdie Gracie Jiu-Jitsu-tegniek.

Haak met een hand aan sy pols en gebruik jou ander hand om agter sy elmboog te gryp, en hou sy arm op jou bors vas.

Gebruik dan jou voet om sy voet en been vas te vang, lig jou heupe en draai oor op jou knieë om bo te kom.

As jy iets nuuts uit hierdie artikel geleer het, deel dit met vriende en los 'n opmerking hieronder.

CSN-span.

Kommentaar gesluit.

Haai Hi

Moenie hierdie geleentheid misloop nie

Voer jou besonderhede in