يقتبس الغضب الحكيم مع دروس تعليمية حول التحكم في المزاج: أخبار المدرسة الحالية

يقتبس الغضب الحكيم مع دروس تعليمية حول التحكم في المزاج

قدمت في المقالات by في يوليو 12، 2022

- اقتباسات الغضب -

الإنسان ، خلق العواطف والمشاعر يعاني أيضًا من بعض التعبيرات والميول السلبية. ربما ، إذا كان على البشر أن يكونوا أكثر حذراً وحكمة في التعامل معهم إحباط وعدم الرضا ، لم يكن هناك الكثير من اقتباسات الغضب اليوم. 

يقتبس الغضب الحكيم مع دروس تعليمية حول التحكم في المزاج

في جوهره ، الغضب ليس شيئًا سيئًا. ومع ذلك ، فإن الطريقة والوسائل التي نعبر من خلالها عن هذا الغضب في معظم الأوقات تجعله خاطئًا تمامًا. بالنظر إلى اقتباسات الغضب هذه ، من السهل فك شفرة أن الغضب فقط غير ذي أهمية (إن وجد على الإطلاق) ، يمكن أن يأتي الخير من الغضب.

ليس غريباً لماذا يوجد هذا العدد الكبير مراجعات سلبية من الغضب في هذا الغضب يقتبس أدناه. كما قد توحي الحكمة ومن بعض التجارب السابقة المحتملة ، من الأفضل لنا استخدام الطرق والوسائل المدنية للتنفيس عن غضبنا وتبديده. لذا ، دعونا الآن نفكر في بعض اقتباسات الغضب المفيدة.

 

اقتباسات الغضب التي ستجعلك تعيد التفكير في أفعالك

اقتباسات الغضب التي ستجعلك تعيد التفكير في أفعالك

نظرًا لأن بعض مقولات الغضب هذه ستعالج بشكل صحيح ، فإن الغضب لا يحل شيئًا. في كل هذه الاقتباسات تقريبًا ، هناك القليل جدًا مما يُقال عن أي إيجابيات تأتي مع الغضب. يمكنك ان ترى لنفسك.

1. "... ما هو واضح هو عندما نرفض ارتداء قبعة التعاطف الخاصة بنا وبدلاً من ذلك نتمسك بالاستياء ، فإننا نتمسك بألمنا ، ومن المحتمل أن نصبح ما نستاء منه أو لا نفهمه." > لورا جاك

2. "الرجل يجعل من الدونية رؤسائه بالحرارة ؛ ضبط النفس هو القاعدة. الغضب هو شعور لا يمكن السيطرة عليه يخون ما أنت عليه عندما لا تكون على طبيعتك. الغضب هو تلك القوة الداخلية القوية التي تطفئ نور العقل. اعلموا أن هذا هو العدو: إنه غضب ينبع من الرغبة ". > رالف والدو إميرسوn

3. "المفتاح المهم في إدارة الغضب هو تحديد المحفز وما يعنيه بالنسبة لك." > دانيال برش

4. "الغضب والغيرة لا يمكن أن يحتمل أن يغفل عن أشياءهم أكثر من حب. " > جورج إليوت

5. "الغضب يطفئ مصباح العقل." > روبرت ج. انجرسول

6. "الغضب يمكن أن يكون رفاهية باهظة الثمن." > المثل الإيطالي

7. "الغضب نصيحة سيئة." > المثل التشيكي

8. "الغضب لا يكون أبدًا بدون سبب ، ولكنه نادرًا ما يكون بسبب سبب جيد." > بنجامين فرانكلين

9. "الغضب لا يحل شيئًا ، إنه يرفع ضغط الدم فقط." > كاثرين بولسيفر

10. "الغضب الذي يسلك طريق السعادة يحتاج إلى التراجع. ابدأ برفض لوم الآخرين على حالتك المزاجية ". > جوليان نيلسون.

11. "لكن اليوم هو نزيف مستمر للمضايقات الصغيرة ، ويصبح الاختلاف في حجم الرجال أكثر وضوحًا كل ساعة. الرجل الصغير يفقد أعصابه. الرجل الضخم يسيطر بقوة ". > بروس بارتون

"السيطرة على الغضب هي تمرين شخصي. ما يصلح لي قد لا يصلح لك. عليك أن تجد ما يجعلك غاضبًا ". > QC هارون ، غضب.

12. "خلال النهار ، يمكنك الانتقال من مهمة إلى مهمة ، لمقابلة كل زميل وكل شخص بغض النظر عن مدى إحباطك دون فقدان أعصابك ، أو إظهار الإحباط من خلال كونك متعجرفًا أو جاهلاً. بعد كل شيء ، إنه يوم واحد فقط ". > بايرون بولسيفر

13. "الغضب المتفجر يمكن أن يؤذيك حقًا العلاقات مع زوجتك وأطفالك وعائلتك وأصدقائك. إنه يسبب ندوبًا دائمة للأشخاص الذين تحبهم أكثر من غيرهم ، ويمكن أن يعيق حل النزاعات ". > الكسيس جي رولدان

14. "الخوف هو المسار إلى الجانب المظلم. الخوف يؤدي إلى الغضب. الغضب يؤدي إلى الكراهية. الكراهية تؤدي إلى المعاناة ". > يودا

15. "بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تكون مشاعر الغضب مخيفة للغاية ، لذا فهم يسعون إلى قمع هذه المشاعر لتجنب الصراع." > بول جيلبرت ، دكتوراه

16. "الغفران هو المفتاح لفتح كل الغضب والأذى ، والفراغ والظلام في الداخل. ل أطلق العنان للحبوالفرح والوفاء والنور بالداخل. لماذا انتظرت طويلا؟ كان من الممكن أن أشعر بهذا طوال الوقت ، كما تقول لنفسك ". > زانيتا بيفيرفورد

17. "استطعت أن أرى ، في وقت مبكر من مسيرتي المهنية ، أن مساعدة عملائي في إدارة غضبهم سيكون له تأثير كبير على حياتهم وسيحقق أرباحًا إضافية. تظهر الأبحاث ، على سبيل المثال ، أن الأطفال أقل عرضة لأن يصبحوا عدوانيين عندما يتعامل آباؤهم والبالغون الآخرون من حولهم بفعالية مع الصراع مع الكياسة ". > دبليو روبرت ناي

18. قال الطالب: "أفقد أعصابي ، لكن انتهى الأمر في دقيقة واحدة". أجبته: "وكذلك القنبلة الهيدروجينية". "لكن فكر في الضرر الذي تحدثه!" > جورج سويتنج

19. "كنت غاضبًا ، لأنه لم يكن لدي حذاء. ثم التقيت برجل بلا أقدام ". > المثل الصيني

20. "إذا أردنا أنت وأنا إثارة الاستياء غدًا الذي قد يزعج على مدى عقود ويتحمل حتى الموت ، فقط دعنا ننغمس في القليل من النقد اللاذع - بغض النظر عن مدى تأكدنا من أنه مبرر." > ديل كارنيجي

رجل غاضب عند الطلب

21. "إذا صبرت في لحظة غضب ، ستهرب من مائة يوم من الحزن." > صيني مثل

22. "إنها طاقتك العاطفية الطبيعية التي تنشأ عندما تشعر أن شيئًا ما (أو شخصًا ما) يمنعك من الحصول على ما تحتاجه أو تريده. لهذا الغرض ، فإن أي شيء يتعلق بإحباط الغضب المتواصل يعتبر غضبًا ". > لوري وايس

23. "لا تغرب الشمس على غضبك. يجب أن يكون الغضب محدودًا ومقتصرًا ، سواء في العرق أو في الوقت المناسب ". > فرانسيس بيكون

24. "My هل نبقى اصدقاء، الحب خير من الغضب. الأمل هو أفضل من الخوف. التفاؤل خير من اليأس. إذا دعنا نكون محبين، آملين ومتفائلين. وسنغير العالم. > جاك لايتون

25. "بمجرد أن تدرك أن الغضب لا يجلب لك سوى الضغط العاطفي الداخلي ، فأنت على استعداد للمضي قدمًا بعمل إيجابي محدد بشكل أكثر وضوحًا." > كاثرين بولسيفر

26. "ضع كل الكراهية والغضب جانبًا لأنك لن تصل إلى الحقيقة ما لم تصل إلى الروح المحبة التي تسكن في داخلك." > إم لي

27. "ضبط النفس يشير إلى السيطرة على المرء العواطف والمشاعر وعدم فقدان الهدوء حتى في أسوأ المواقف ". > بريان آدمز

28. "أفضل وقت لك لتثبت لسانك هو الوقت الذي تشعر فيه أنك يجب أن تقول شيئًا أو تفلس." > جوش بيلينغز

29. "أعظم علاج للغضب هو التأخير." > سينيكا

30. "كلما زاد الغضب الذي تحمله في قلبك تجاه الماضي ، قلت قدرتك على الحب في الحاضر." > باربرا دي أنجيليس

31. "في المرة القادمة التي تشعر فيها بالغضب يتصاعد بداخلك ، ابتكر مسافة مع نفسك. قم بإذابة الـ "أنا" التي شعرت بالإهانة وسترى أن كل علامات الغضب ستختفي ". > ديان كين

32. "أولئك المحاصرون بسبب غضبهم يحاولون بإصرار إجبار الآخرين على تلبية مطالبهم قبل أن يتمكنوا من إيجاد السلام ، في حين أن أولئك الذين يجدون التحرر من الغضب لا يفعلون ذلك." > ليه كارتر

33. "أن تغضب هو أن تدع أخطاء الآخرين تعاقب نفسك." > بوذا

34. "كل ما بدأ في الغضب ينتهي في العار." > بنجامين فرانكلين

35. "عندما تشعر بالغضب يتراكم بداخلك ، دع جسمك كله يتدلى ويسترخي بأفضل ما لديك بينما تبدأ في التنفس ببطء من الحجاب الحاجز. يساعد التنفس بهذه الطريقة على تهدئة كل من الجسد والعقل مما يؤدي إلى التخلي عن الغضب قبل أن يترسخ ". > مارج القوى

36. "سواء كنا نرغب في الاعتراف بذلك أم لا ، فإن أولئك منا الذين يعانون بقلب لا يرحم يحمل أيضًا قدرًا هائلاً من الغضب." > بريان جونز

37"المزاج السريع سيجعل منك أحمق قريبًا بما فيه الكفاية." > بروس لي

38. "الرجل كبير مثل الأشياء التي تجعله غاضبًا." > ونستون تشرشل

39. "لا يرد الإنسان على الإهانة. إنه يتفاعل مع ما تشعره به الإهانة تجاه نفسه ". > كابيل جوبتا

40. "المزاج السريع سيجعل منك أحمق قريبًا بما فيه الكفاية." > بروس لي

عمل الغوغاء الغوغاء

41. "الرجل الحكيم يبحث عن كل شيء في داخله ؛ المجنون يبحث عن كل شيء في الآخرين ". > ليو تولستوي

42. "تبنَّ على وتيرة الطبيعة: سرها الصبر." > رالف والدو إيمرسون

43. "كل ضراوة ولدت من ضعف." > سينيكا

44. "الفعل الذي يرتكبه الغضب هو فعل محكوم عليه بالفشل. جنكيز خان

45. "رجل غاضب يفتح فمه ويغلق عينيه". > كاتو الأكبر

46. "العين بالعين ستجعل العالم أعمى فقط." > المهاتما غاندي

47. نادرًا ما يكون الغضب والإحباط ناتجًا عن تصرفات الآخرين. إنها ناتجة عن كيفية تفسيرك لأفعالهم. لتغيير ردود أفعالك ، استفسر عن تفسيراتك. أنت تعرف ماذا فعلوا ، لكن ليس لماذا. تفسيرات جديدة تمهد الطريق لمشاعر جديدة ". > آدم جرانت

48. "الغضب على النفس تدميرمقتضب شيء. " > Qui-Gon Jinn

49. "الغضب لا يتطلب العمل. عندما تتصرف بغضب ، تفقد ضبط النفس ". > جو هيامز

50. "الغضب يسكن في حضن الحمقى فقط." > ألبرت أينشتاين

51. "التعبير عن الغضب بطريقة صحية وإيجابية يعني أننا نوجه الغضب العاطفي نحو الحل وليس الهجوم". > بايرون ر

52. "الغضب نصيحة سيئة." > المثل التشيكي

53. "الغضب عشب؛ الكراهية هي الشجرة ". > أوغسطينوس فرس النهر

54. "الغضب حمض يمكن أن يضر الوعاء الذي يخزن فيه أكثر من أي شيء يُسكب عليه." > مارك توين

55. "الغضب عقابه. الشخص الغاضب الذي يحاول دفع رأسك تحت الماء يغرق في نفس الوقت ". > نافال رافيكانت

56. "الغضب هو جنون مؤقت ، لذا تحكم في شغفك أو سيسيطر عليك." > هوراس

57. "الغضب ليس مسألة يأس أو مسألة تجربة موقف أو ظرف خارج عن إرادتك. الغضب ، بدلاً من ذلك ، يسمح بعكس الحب ، شفقة، أو احترام شخص آخر للتحكم في طريقة تصرفك أو تصرّفك ". > بايرون بولسيفر

58. "الغضب ليس مثيرًا للإعجاب أو قاسياً - إنه خطأ. إنه ضعف. اعتمادًا على ما تفعله ، قد يكون فخًا نصبه لك شخص ما ". > ريان عطلة

59. "الغضب هو أحد المشاعر القوية التي لا بد أن يشعر بها البشر ، ولا بأس بذلك ، ولكن عندما يصبح أكثر من اللازم ، ونتركه يتحكم فينا ، يمكن أن يصبح مدمرًا." > أدريان بلودجيت

60. "الغضب هو حرف واحد فقط قصيرة من الخطر." > إليانور روزفلت

61. "الغضب هو أسرع طريقة لعقلنا لإعلامنا بأن حدودنا يتم تجاوزها." > ويندي هاموند

62. "الغضب هو امتياز للقوي ، وواجب الصالحين ، وإيذاء النفس للضعيف." > نسيم نقولا طالب

63. "الغضب هو حقًا أمل محبط". > إيريكا جونغ

64. "الغضب هو عاطفة صالحة للخدمة بشكل بارز لعرض القوة ". > والتر ب. كانون

65. "الغضب يجعلنا نشعر بالعزلة". > فريد روجرز

اقرأ أيضًا !!!

اقتباسات تهدئة الغضب

66. "الغضب يقلل العقل". > شين باريش

67. "الغضب ، الخوف ، العدوان. الجانب المظلم للقوة هم هم. يتدفقون بسهولة ، وسرعان ما ينضمون إليك في قتال. إذا بدأت في الطريق المظلم ، فسوف تهيمن على مصيرك إلى الأبد ، وستستهلكك. " > يودا

68. "لن يؤذيك شخص آخر بدونك تعاون. أنت تتألم في اللحظة التي تؤمن فيها بنفسك ". > ابكتيتوس

69. "أي شخص قادر على إغضبك يصبح سيدك. يمكن أن يغضبك فقط عندما تسمح لنفسك أن يزعجك ". > ابكتيتوس

70. "يمكن لأي شخص أن يغضب - هذا أمر سهل ، ولكن أن تغضب من الشخص المناسب وبالدرجة المناسبة وفي الوقت المناسب وللهدف الصحيح وبالطريقة الصحيحة - فهذا ليس في نطاق سلطة الجميع وليس بالأمر السهل . " > أرسطو

71. "عدم القدرة على التحكم في أعصابك ليس أقل من كونك مرضًا قلق أو مكتئب ، ويستحق كل قدر من التعاطف ".> جون كروفورد.

72. "للموت طريقة تجعلنا نشعر بالانتهاك كما لو أن شخصًا ما سرق شيئًا منا. في كثير من الحالات ، يحدث الغضب أثناء الحزن ، ولكن قد لا يكون هناك من يلومه على خسارتك ". > ماريتا كيني

73. ”تأخير الإرضاء. لا تمنح الأنا الخاص بك إرضاء الصراخ ". > ماكسيم لاجاسي

74. "لا تدع الغضب يقود إلى الكراهية ، لأنك ستؤذي نفسك أكثر مما تؤذي الآخر." > ستيفن ريتشاردز

75. "القيام بإصابة يضعك تحت عدوك ؛ الانتقام يجعلك حتى معه. مسامحة تجعلك فوقها ". > بنجامين فرانكلين

76. "لا تدع نفسك تغضب لدرجة أنك تتوقف عن الحب ، لأنه يومًا ما ستستيقظ من هذا الغضب ولن يكون الشخص الذي تحبه موجودًا بعد الآن." > داوسون كريك

77. "يسأل الجميع كيف يتعامل مع الغضب عندما ينشأ. لا أحد يسأل عن كيفية منع الغضب من الظهور ". > جيمس بيرس

78. "كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم من أنفسنا ". > كارل يونغ

79. "النار في القلب تطلق الدخان في الرأس." > المثل الألماني

80. "الغضب لا يحل شيئًا." > جريس كيلي

رجل ذو وجه غاضب

81. "هو الذي يغضبك ينتصر لك." > إليزابيث كيني

82. "التمسك بالغضب يشبه الإمساك بفحم ساخن مع نية رميها على شخص آخر ؛ أنت من تحترق ". > بوذا

83. "إن التمسك بالغضب يشبه شرب السم وتوقع موت الشخص الآخر ". > بوذا

84. "مدى سهولة الإساءة إلى شخص ما يتناسب بشكل مباشر مع مدى غبائهم." > إد لاتيمور

85. "ما مدى خطورة عواقب الغضب أكثر من أسبابه." > ماركوس أوريليوس

86. "ما مدى ضرر العواقب الغضب والحزن من الظروف التي أثارتهم فينا ". > ماركوس أوريليوس

87. "كم هو مرضٍ رفض وحجب أي انطباع مزعج أو أجنبي ، والحصول على السلام على الفور في كل الأشياء." > ماركوس اورelius

88. "تحديد الأسباب الجذرية الحقيقية لغضبك يمكن أن يتطلب الكثير من الشجاعة. لا أحد يحب الاعتراف بأنه مسؤول عن سلوكياته السلبية ". > فيليب جونسون

89. "إذا كان بإمكان شخص آخر أن يغضبك بسهولة ، فذلك لأنك غير متوازن مع نفسك." > سكوتي ويفز

90. "إذا كنت لا تتحكم في أعصابك. أعصابك سوف تتحكم فيك ". > ستيفن كينج

91. "إذا كنت تريد تحديد طبيعة أي شيء ، فامنحه الوقت: عندما يكون البحر عاصفًا ، لا يمكنك رؤية أي شيء بوضوح." > سينيكا

92. "إذا تعرضت للإهانة بسهولة ، فأنت مخصّص موارد سيئ. انها مضيعة ل طاقة والانتباه ، وهو خطيئة أعظم من إضاعة الوقت ". > تيم فيريس

93. "إذا كان من الممكن تحويل كرهك إلى كهرباء ، فسوف يضيء الكون." > نيكولا تيسلا

94. "لا يؤذيني إلا إذا فسرت أنه يحدث على أنه ضار بي. يمكنني اختيار عدم القيام بذلك ". > ماركوس أوريليوس

95. "إنه أمر خطير ، ولن تتحكم في غضبك إلا إذا كنت تقصد العمل بشأن حل هذه الصعوبة ، مرة واحدة وإلى الأبد. سوف تحتاج إلى أن تكون ملتزمًا بالتغيير ، ولكن يمكنك القيام بذلك ". > جون كروفورد

96. "عدم الشعور بالغضب من أي شيء هو قوة عظمى." > جيمس بيرس

97. "فقط عندما تهبط البعوضة على خصيتك ، تتعلم حقًا أن هناك دائمًا طريقة لحل المشكلات دون استخدام الغضب والعنف." > كونفوشيوس

98. "بعض الأشياء تعذبنا أكثر مما ينبغي ؛ البعض يعذبنا قبل ان يفعلوا. والآخرون يعذبوننا عندما لا يجب أن يعذبونا على الإطلاق ". > سينيكا

99. "تكلموا بالصدق ، لا تغضبوا ، واعطوا عندما يُسألون ، حتى لو كان ذلك قليلاً." > بوذا

100. "تحدث متى لصحتك! غاضبون وستقوم بإلقاء أفضل خطاب تندم عليه ". > أمبروز بريرس

تثقيف ونقلت الغضب

101. "أفضل علاج للمزاج القصير هو المشي لمسافات طويلة." > جوزيف جوبيرت

102. "حقيقة الأمر أن الغضب هو العنان للانفعالات. إنها المشاعر التي لا يمكنك التعامل معها ، وبالتالي ، فإن السبيل الوحيد للمضي قدمًا هو التخلص من كل مشاعر الإحباط هذه ... من الممكن التعامل مع كل مشاعرك بطريقة إيجابية ، بدلاً من ترك الغضب يسيطر عليك ". > ايه سي دريكسيل

103. "كلما أصبحت أكثر ذكاءً ، كلما أدركت أن الغضب لا يستحق كل هذا العناء." > ماكسيم لاغاسي

104. "الرجل القوي ليس المصارع الجيد ؛ الرجل القوي هو الوحيد الذي يسيطر على نفسه عندما يغضب ". > النبي محمد

105. "لا يوجد شغف ينقل صدق الحكم بقدر ما ينقل الغضب." > ميشيل دي مونتين

106. "أولئك الذين يريدون أن يغضبوا ليسوا أبدًا بدون سبب". > جيمس بيرس

107. "الأفكار التي يقودها الخوف ستسبب مشاعر القلق أو الغضب أو الإحباط ، والتي ستظهر في حياتك وتخلق تجارب سلبية أو سيئة." > جو هنشليف

اقرأ أيضًا !!!

108. "الانغماس في الغضب هو التخلي عن الحكمة." > جيمس بيرس

109. "افهم أخيرًا أن لديك شيئًا فيك أكثر قوة وإلهية مما يسبب المشاعر الجسدية ويجذبك مثل مجرد دمية." > ماركوس أوريليوس

110. "لدينا جميعًا دوافع سلبية ، لكن ليس علينا التصرف وفقًا لتلك الحوافز." > فريد روجرز

111. "لا يمكننا التحكم في ما يقوله الناس ، لكن لدينا رأي في كيفية رد فعلنا. إن رفض منح الآخرين سلطة على مشاعرنا هو علامة على الذكاء العاطفي ". > آدم جرانت

112. "لقد سمعنا كثيرًا أن الناس يستخدمون عبارة" أنا أكرهك "عندما يعبرون ببساطة عن الغضب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يتضخم الغضب الشديد بالفعل إلى حالة يمكننا أن نطلق عليها بشكل معقول "الكراهية" ، على الرغم من أنها عابرة ". > آرون ت. بيك

113. نادرا ما ندرك القوة الموجودة في الصبر. كل الطاقة المستهلكة في التفجير ضد الآخرين ، في الانتقام ، في غير لطيف كلمات ، في الغضب الذي يجلب الحزن للآخرين ويقرح لأنفسنا - كل هذه الطاقة يمكن تسخيرها كقوة إيجابية وخلاقة ، ببساطة عن طريق تعلم الصبر. " > إقنات اسواران

114. "سنتوقف عن الغضب بمجرد أن نتوقف عن الشعور بالأمل". > آلان دي بوتون

115. "عندما يرتفع الغضب، والتفكير في العواقب." > كونفوشيوس

116. "عندما تغضب ، عد أربعة. عندما تكون غاضبًا جدًا ، أقسم ". > مارك توين

117. "عندما يحدث الألم أو البؤس أو الغضب ، فقد حان الوقت للنظر في داخلك ، وليس من حولك." > سادغورو

118. "عندما تظهر مشاعر الحزن والغضب والاكتئاب ، اسمح لها بالتدفق واسمح لنفسك بالتعبير عن المشاعر بقصد عدم إلحاق الأذى بالآخرين." > مولي ماكورد

119. "عندما يحدث الغفران الحقيقي في قلوبنا ، فإن الشيء الوحيد الذي يتم إزالته هو استياءنا وغضبنا تجاه الجاني بسبب التعدي الذي سبب الألم." > توماس بير

120. "عندما نقع في عاطفة مدمرة ، نفقد أحد أعظم أصولنا: استقلالنا." > الدالاي لاما

سائق غاضب

121. "عندما نتحدث عن إدارة الغضب ، فإننا نتحدث عن كيفية التحكم في استجاباتك العاطفية والفسيولوجية للمواقف التي تسبب الغضب. لا يمكنك تجنب هذه المواقف ولا يمكنك تجنب الغضب في بعض الأحيان ؛ هذا طبيعي فقط. ومع ذلك ، يمكنك تعلم التحكم في كيفية رد فعلك ". > جيمس سيلز

122. "في حين أن ظروف الحياة الصعبة هي شيء واحد ، فإن الحقيقة هي أننا لن نضطر إلى إدارة غضبنا إذا كان الناس في حياتنا سيديرون غبائهم." > د. ديفيد ج. ليبرمان

123. "تتذكر الإهانات التي تلقيتها أكثر بكثير من تلك التي وجهتها". > نسيم نقولا طالب

124. "لا يجب أن تمنح الظروف القوة لإثارة الغضب ، لأنهم لا يهتمون على الإطلاق". > ماركوس أوريليوس

125. "لن تُعاقب على غضبك ، بل سيعاقب بغضبك." > بوذا

126."الغضب الكبير والعنف لا يمكن أن يبني أمة". > نيلسون مانديلا

قد يكون من المستحيل تجنب الغضب تمامًا. كبشر ، لدينا آليات مدمجة تجعلنا عرضة للتعبير عن الغضب في وقت أو آخر.

ومع ذلك ، يجب أن نكون حكماء بما يكفي لنتعلم كيفية التعبير عن الغضب بسهولة. من الآن فصاعدا ، علينا أن نترك رسائل هذا الغضب يقتبس مباشرة us.

كن كريما بما يكفي لمشاركة هذه المقالة مع أصدقائك.

فريق CSN.

اشترك في صحيفتنا الإخبارية!

لا تفوت هذه الفرصة

أدخل التفاصيل الخاصة بك

الاوسمة المتعلقة بالخدمة (تاج): , , , , , ,

التعليقات مغلقة.